Okej nu ska Freja gå och bli seriös här för en stund.

I tidningar, teven och i all typ av slags media finns det retuscherade bilder på tjejer smala som stickor. Den "perfekta" kroppen. Visserligen kan man drömma om en sån kropp för en stund men inte låta sig påverkas av det.

Många tjejer i min ålder strävar mot en sån kropp, dock är deras metod av svälta sig själv.

Låt mig berätta vad som händer.

Får vi för lite mat i oss under en lång tid börjar hjärnan få dålig funktion, vi blir dumma faktiskt och då är risken stor att vi hamnar i en nedåtgående spiral som gör att vi äter ännu mindre, mår ännu sämre och blir ännu dummare...

Man får ökad trötthet, oregelbunden mens, och svårt att koncentrera sig.

Dessutom lätt att få vitaminbrister och liknande. 

Så, varför?

Jag har aldrig fattat grejen med att svälta sig själv. Visst man tappar kilon och blir smalare, men man får inte drömkroppen man önskat utan ett skelett med skinn på. Kroppen behöver mat annars överlever vi inte! En kvinna behöver cirka 1 800- 2 000 kalorier per dagen. 

Ingen människa är perfekt, alla har sina skavanker och det får man lära sig och leva med helt enkelt.

Med det här inlägget vill jag uppmana de som läser den här bloggen att det ni ser i median är så retuscherat så det nästan är överdrivet.

Man behöver inte proppa i sig massa skräpmat, godis och chips 24/7 heller, det är inte heller bra för kroppen. 8 mål per dagen är det sagt att man ska äta.

Och skippa aldrig frukosten, det är en viktig start så man ska orka med resten av dagen. Skippar man frukosten är det lättare chans att gå upp i vikt, jo det är sant.

Jag är smal, jo nästan på gränsen till för smal. Men jag har faktiskt också ätit upp mig och gått upp 5-6 kilo sen förra sommaren då jag såg ut som en sticka.

Folk har tillochmed frågat mig hur mycket jag äter per dag och hur mycket godis jag äter. Wtf? Jag äter frukost, lunch, middag, onyttigheter. Jag skulle aldrig kunna tänka mig ett liv utan att äta. Jag älskar mat.

Träna 1-2 gånger per vecka och ät precis som ni vill. Det är nyckeln till en hälsosam framtid. Och att hoppa studsmatta eller helt enkelt bara ute och går är träning, det behöver inte vara fotboll eller att stå och lyfta tyngder i ett gym.

Så vi tränar faktiskt utan att vi vet om det.

Jag säger jag bara tummen ner till att svälta sig själv.

Lauren Conrad från the hills äter cirka 8 mål per dagen.

Hon berättar att hon älskar skräpmat och äter massa onyttigheter.

Hon tränar när hon har tid för det.

Freja

hej,

glad midsommar:D (vet har inte bloggat på 2 dagar typ, men jag har haft fullt upp och allt har varit upp och ner för mej.

Men jag sovde ju hos Tova och vi åkte på kvällen och badade och jag badade faktiskt(Y) trodde inte att jag skulle våga men joooooooo, vi åkte hem från njurunda vid tolv  troja? och vi åkte förbi en mack och köpte chips sedan direkt hem och kolla på film. Sedan somnade vi vid fem halv sex på morgonen ungefär. Dan därpå vaknade vi vid 2 och åt  mat , sedan drog vi på birsta och tovas mamma släppte av mej och Sofia medans hon och tova åkte någonstans. Vi mötte Sofias mamma och hämtade pengar, sedan shoppade vi lite och gick runt och kollade!!!!

Later åkte vi och storhandla och vid sju? kom vi hem, drog till mej jag vart irreterad över en sak, men allt blev bra på kvällen och jag blev glad igen :D

Idag har jag vaarit på norraberget med sagas mamma o pappa plus Cecilia och smågullbarnen(L) dom är så otroooliiigggggttt söta! Nu sitter jag här och vi ska grilla och mamma har gjort paj o massa så ska väl äta strax, så hörs väl senare, hej då !!

  <-----      bjuder påbilden(;

Kram JuliaHaagel,

Hur söt är inte den den här killen?

Jag är tillbaka från Stockholm!

Borta bra men hemma bäst, true. Till min säng, min dator, allt. Det värsta när man reser är ju också att man inte kan ta med sig något.. typ. Men jag klarade mig. Och shopping galning som jag är så köpte jag upp halva Stockholm.

Springnota på NK hann jag också med hahahahahaaa gud, mamma och jag fikade på NK. Vi hade helt glömt bort att vi inte hade betalat, så vi gick. När vi var över gatan stannade mamma till och sa "Men jävlar, vi har ju inte betalat!"

Hahaha så jävla fail. Då va vi tvungen att springa tillbaka.

Nu är jag helt slutkörd,ligger i min säng och lyssnar på musik.

Några bilder från Stockhoolm

Någon läskig brud som stod helt  stilla och blinkade inte ens. Hotade folk med vattenpistol att ge henne pengar och plingade på plingan när hon väl fick sina mynt.

  s    

hejsan!

Kort inlägg blire nu. Freja kanske inte kmr kunna blogga så mycket hon är ju i stockholm så ni vet.

Jag drog på stan idag igen med Helin, shoppade lite köpte en ljusblå blus som va jätte snygg och bra nu till sommaren med shorts(Y)

Sedan gick vi på Mcdonalds och köpte marängswich glass superduper gott.

Nu sitter ska jag skynda mej att packa klart och möta upp Sofia vid busshållplatsen, vi ska till Tova och åka och ta ett kvällsdopp, a eller dom tar ett kanske heheh ja solar(a) Men ja har fått en ny bikini skit snygg,  från gina bild kommer! Jag sover väl över hos Tova och har roligt och sånt, kanske bloggar hemma hos dom , kanske kan knäppa några bilder och lägga in från kvällen. Men jag är jätte sugen på att köpa någon av dom här tre?

linnet tänkte jag köpa idag men fanns inte min storkel xs, men kanske finns i birsta?

  bilder från www.ginatricot.se

vilken tycker ni är snyggast nu i sommar?

kram JuliaHaagel,

helloo, har märkt att ja alltid skriver helllo?

haahah hehehe, a men ja har jättttte tråkigt och sitter och lyssnar på as bra låt, Miley Cyrus-can't be tamed.    

nu ska ja kolla på tv.

  kram  juliahaagel

Hör upp alla som har bieber fever, (jag   )

Justin Bieber feat Jaden Smith - Never say never finns nu på spotify!!!!!

Gaaash efterlängtat   

 Bild lånad från www.justindrewbieber.blogg.se

Freja

Helluhellu.

Jag har nyss satt på en film. Måste upp tidigt imorgon, jag ska till Stockholm. Igår fick jag för mig att jag ville åka till Stockholm då började vi titta på några hotell. Sen idag så ringde mamma och sa att vi skulle åka till Stockholm imorn, jahopp.

Men nu ska jag ta och se klart filmen sen blir det godnatt för mig.

Freja