Okej nu ska Freja gå och bli seriös här för en stund.

I tidningar, teven och i all typ av slags media finns det retuscherade bilder på tjejer smala som stickor. Den "perfekta" kroppen. Visserligen kan man drömma om en sån kropp för en stund men inte låta sig påverkas av det.

Många tjejer i min ålder strävar mot en sån kropp, dock är deras metod av svälta sig själv.

Låt mig berätta vad som händer.

Får vi för lite mat i oss under en lång tid börjar hjärnan få dålig funktion, vi blir dumma faktiskt och då är risken stor att vi hamnar i en nedåtgående spiral som gör att vi äter ännu mindre, mår ännu sämre och blir ännu dummare...

Man får ökad trötthet, oregelbunden mens, och svårt att koncentrera sig.

Dessutom lätt att få vitaminbrister och liknande. 

Så, varför?

Jag har aldrig fattat grejen med att svälta sig själv. Visst man tappar kilon och blir smalare, men man får inte drömkroppen man önskat utan ett skelett med skinn på. Kroppen behöver mat annars överlever vi inte! En kvinna behöver cirka 1 800- 2 000 kalorier per dagen. 

Ingen människa är perfekt, alla har sina skavanker och det får man lära sig och leva med helt enkelt.

Med det här inlägget vill jag uppmana de som läser den här bloggen att det ni ser i median är så retuscherat så det nästan är överdrivet.

Man behöver inte proppa i sig massa skräpmat, godis och chips 24/7 heller, det är inte heller bra för kroppen. 8 mål per dagen är det sagt att man ska äta.

Och skippa aldrig frukosten, det är en viktig start så man ska orka med resten av dagen. Skippar man frukosten är det lättare chans att gå upp i vikt, jo det är sant.

Jag är smal, jo nästan på gränsen till för smal. Men jag har faktiskt också ätit upp mig och gått upp 5-6 kilo sen förra sommaren då jag såg ut som en sticka.

Folk har tillochmed frågat mig hur mycket jag äter per dag och hur mycket godis jag äter. Wtf? Jag äter frukost, lunch, middag, onyttigheter. Jag skulle aldrig kunna tänka mig ett liv utan att äta. Jag älskar mat.

Träna 1-2 gånger per vecka och ät precis som ni vill. Det är nyckeln till en hälsosam framtid. Och att hoppa studsmatta eller helt enkelt bara ute och går är träning, det behöver inte vara fotboll eller att stå och lyfta tyngder i ett gym.

Så vi tränar faktiskt utan att vi vet om det.

Jag säger jag bara tummen ner till att svälta sig själv.

Lauren Conrad från the hills äter cirka 8 mål per dagen.

Hon berättar att hon älskar skräpmat och äter massa onyttigheter.

Hon tränar när hon har tid för det.

Freja

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Godmorgon godmorgon!! Har ni sovit gott? För det har inte jag   Har varit snabb idag och är klarfixad nu, ska snart åka till stan. Ska lämna tillbaka en tröja jag köpte i förrgår, inte satt den bra på inte. När jag ändå är på hugget och skriv...

Gatufesten börjar imorn! Kommer bli kung. Massor med människor, sockervadd (L) Och inte tala om remmar. Karuseller som är livfarliga   Och massa annat kuligt.   Vilka träffar man?     Artister som kommer:   Accept D-A-D Europe ...

Gatufesten börjar imorn! Kommer bli kung. Massor med människor, sockervadd (L) Och inte tala om remmar. Karuseller som är livfarliga   Och massa annat kuligt.   Vilka träffar man?     Artister som kommer:   Accept D-A-D Europe ...

Färg köpt,imorn kör vi finslipningen på håret. Jag skulle vilja ha mörkbrunt hår med lite röda toner, missförstå inte fel och tro att jag vill se ut som pippi, men jag älskar den hårfärgen.   Dagen har varit steeekhet, har svättats som en gris. S...

Godmorgon, goddag eller vad det nu är  för någonting!   Vaknade tidigt idag och är redan klar. Jag sitter här och väntar på bussen som går halv. Måste till birsta för och handla massa saker. Hejdå!   Freja ...